Статьи о фитнесах

Темы недели

Наши инструкторы Катерина Козуля и Роман Дрибной подготовили комплекс упражнений, которые можно выполнить в домашних условиях и кроме этого, приобщить своего мужа/друзей/гостей к занятиям фитнесом и здоровому образу жизни!
Снег уже припорошил весь город, на улице холодно и зябко, а дома ждут новогодние салаты и имбирные печенья возле телевизора!
Бодрость в наше время очень редкий фактор. Холодная погода, хроническое недосыпание, усталость, стрессы - все это разрушает нашу жизнь. К счастью, мы нашли целых пять способов, как все это изменить. Подумайте и решите, какой из них больше всего подойдет именно Вам.
Чтобы сделать тело рельефнее, необходимо уменьшить жировую прослойку. Даже если вы качаетесь, излишек жировых отложений будет скрывать фактуру мускулов. Как же достичь подтянутых, точеных форм?
Предлагаем вам спортивный маст-хэв - идеальная косметичка, в которой все самое необходимое для посещения спортзала. Итак, что важно взять с собой в спортзал? 6 важных правил.
Самое время начать готовить свое тело к Новому Году!
Узнав о беременности, женщины нередко резко изменяют образ своей жизни и вместо того, чтобы оставаться физически активными, начинают «есть за двоих» и «меньше двигаться, чтобы не беспокоить ребенка». Но верно ли это?
Когда смотришь на стройных и подтянутых красоток, сразу хочется поставить рот на замок и перестать есть навсегда. Но это крайние меры - опасные для здоровья. Чтобы похудение было на пользу, обязательно нужно подключить эффективные тренировки. Осень - лучшее время для этого. Какую тренировку выбрать для хорошего настроения, стройной фигуры и прекрасного самочувствия?

Подписаться на нас: