Как получить заряд бодрости: эффективные тренировки для красивой фигуры

IMG__2306.jpg

 

Бодрость в осенне-зимний сезон - очень редкий фактор. Холодная погода, хроническое недосыпание, усталость, стрессы - все это отбирает наши силы. К счастью, мы нашли способы, как это изменить. Подумайте и решите, какой из них больше всего подойдет именно Вам.

 

SKYJUMPING - новый вид фитнес-тренировки!

Это сочетание кардио и силовых нагрузок на батуте со специальной опорой.

Способствует эффективному сжиганию калорий,

хорошему физическому самочувствию и позитивному настрою.

Стоимость  8 занятий  - 800 грн

Разовое занятие  - 120 грн.

 

img_8593__large.jpg

 

Где: Центр красоты и здоровья Аврора

улица Артема, 31

(044) 486 18 84, (044) 486 15 07

 

Сайкл

 

GettyImages-638691464.jpg

 

Приготовьтесь измениться! Сочетание силовой и кардионагрузки делает сайкл одним из наиболее эффективных направлений фитнеса, а громкая ритмичная музыка наполняет тренировки неповторимым драйвом!

Эффект от тренировки:

- сделает вас сильнее и выносливее;

- поможет сжечь тысячи лишних калорий и ускорить метаболизм.  

Где: Гран-при

улица Владимирская,  101

(044) 230-20-00, (044) 230-20-01

 

Dance-fitness

 

58d0a610ddcf1.jpg

Можно сказать, что это направление самое приятное, веселое и комфортное для привыкания к спортивному режиму после вальяжного лета. Вам нужно расслабиться после учебы или работы? Поднять самооценку? Найти новых друзей? Переключиться на что-то новое? Идите на танцы! 

Это микс разных танцевальных течений, где на каждом занятии изучается новый вид. Можно приходить и новичкам, и после длительного перерыва. Программа сжигает калории, развивает мышцы, улучшает фигуру. Занятие начинается с разминки - движения простые, но энергичные и держат все тело в форме. 

Куда записаться: Todes

улица Владимирская,101

(044) 230-20-00, (044) 230-20-01

 

Здоровья и бодрости Вам и Вашим близким. С любовью, команда Izum.ua.

 

Читайте также:

4 небанальных совета, как победить осеннюю хандру
5 эффективных методов для снятия стресса
Упражнения и обмен веществ - советы FitCurves

Подписаться на нас: